Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti sub daging lembu panggang
Kalori & fakta pemakanan
makanan segera, atas roti putih, dengan salad dan tomato
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 156 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 3 g —
- Natrium 329 mg 14%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 4.5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0.44 µg 18%
- Kolin 26.2 mg 5%
Mineral
- Kalsium 164 mg 13%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 118 mg 9%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selenium 17 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 20 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6.1 g | 9.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 18 g | 30 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 24 g | 39 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 30 g | 49 g | 6.8 g |
Makanan serupa
- Sub daging lembusubway, pada roti putih dengan salad dan tomato155 kcal / 100 g
- Sandwic sub belanda daging lembu panggang dan hamatas roti putih dengan salad dan tomato146 kcal / 100 g
- Roti sub stik dan kejumakanan segera, atas roti putih, dengan salad dan tomato183 kcal / 100 g
- Sandwic sub stik dan kejupada roti putih dengan keju, salad dan tomato183 kcal / 100 g
- Roti subatas roti putih, daging sejuk dengan salad dan tomato213 kcal / 100 g
- Sub stik dan kejusubway, pada roti putih dengan keju amerika, salad dan tomato183 kcal / 100 g
- Baget putih daging panggangdaripada kafe/kedai roti272 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti sub daging lembu panggang
Berapa kalori dalam 100 g Roti sub daging lembu panggang?
100 g Roti sub daging lembu panggang mengandungi 156 kcal, dengan 12 g protein, 20 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti sub daging lembu panggang?
50 g Roti sub daging lembu panggang mengandungi 78 kcal, dengan 6.1 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti sub daging lembu panggang?
150 g Roti sub daging lembu panggang mengandungi 234 kcal, dengan 18 g protein, 30 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti sub daging lembu panggang?
200 g Roti sub daging lembu panggang mengandungi 312 kcal, dengan 24 g protein, 39 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti sub daging lembu panggang?
250 g Roti sub daging lembu panggang mengandungi 390 kcal, dengan 30 g protein, 49 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4651 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
