Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti hot cross buns

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

312
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.3 g
Karbo58 g
Lemak5.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 312 kcal —
  • Protein 7.3 g 15%
  • Karbohidrat 58 g 21%
  • Lemak 5.8 g 7%
  • Lemak tepu 2 g 10%
  • Gula 23 g —
  • Natrium 77 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 63 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.6 µg 3%
  • Vitamin E 2.1 mg 14%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niasin (B3) 1.4 mg 9%
  • Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Biotin (B7) 4.3 µg 14%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamin B12 0.3 µg 13%

Mineral

  • Kalsium 111 mg 9%
  • Zat besi 1.4 mg 8%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosforus 109 mg 9%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Zink 0.7 mg 6%
  • Kuprum 0.24 mg 27%
  • Mangan 0.44 mg 19%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3127.3 g58 g5.8 g
50 g50 g1563.7 g29 g2.9 g
150 g150 g46811 g88 g8.7 g
200 g200 g62415 g117 g12 g
250 g250 g78018 g146 g15 g

Soalan tentang Roti hot cross buns

Berapa kalori dalam 100 g Roti hot cross buns?

100 g Roti hot cross buns mengandungi 312 kcal, dengan 7.3 g protein, 58 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti hot cross buns?

50 g Roti hot cross buns mengandungi 156 kcal, dengan 3.7 g protein, 29 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti hot cross buns?

150 g Roti hot cross buns mengandungi 468 kcal, dengan 11 g protein, 88 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti hot cross buns?

200 g Roti hot cross buns mengandungi 624 kcal, dengan 15 g protein, 117 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti hot cross buns?

250 g Roti hot cross buns mengandungi 780 kcal, dengan 18 g protein, 146 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-1084 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat