Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti bijirin penuh daripada rai yang diayak
Kalori & fakta pemakanan
kira-kira 7% serat, cth. roti rai hitam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 270 kcal —
- Protein 5.5 g 11%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 4.7 g 6%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 7 g 25%
- Gula 11 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5.5 g | 47 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2.8 g | 24 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8.3 g | 71 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 95 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 118 g | 12 g |
Makanan serupa
- Roti rai yang diayakserat kira-kira 7%233 kcal / 100 g
- Roti bijirin penuh raikira-kira 7% serat226 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Serbuk roti gandum penuh dan rai dengan guladikisar daripada roti rangup, kira-kira 5% serat402 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds retail bakery255 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh dan raibijirin penuh332 kcal / 100 g
- Emping rai bijirin penuhdikukus323 kcal / 100 g
- Sandwic roti rangup rai bijirin penuhdengan pelbagai inti471 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti bijirin penuh daripada rai yang diayak
Berapa kalori dalam 100 g Roti bijirin penuh daripada rai yang diayak?
100 g Roti bijirin penuh daripada rai yang diayak mengandungi 270 kcal, dengan 5.5 g protein, 47 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti bijirin penuh daripada rai yang diayak?
50 g Roti bijirin penuh daripada rai yang diayak mengandungi 135 kcal, dengan 2.8 g protein, 24 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti bijirin penuh daripada rai yang diayak?
150 g Roti bijirin penuh daripada rai yang diayak mengandungi 405 kcal, dengan 8.3 g protein, 71 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti bijirin penuh daripada rai yang diayak?
200 g Roti bijirin penuh daripada rai yang diayak mengandungi 540 kcal, dengan 11 g protein, 95 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti bijirin penuh daripada rai yang diayak?
250 g Roti bijirin penuh daripada rai yang diayak mengandungi 675 kcal, dengan 14 g protein, 118 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: slv 207 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
