Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ramen bowl with meat and egg

Kalori & fakta pemakanan

127
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.1 g
Karbo13 g
Lemak4.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 127 kcal —
  • Protein 7.1 g 14%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 4.6 g 6%
  • Lemak tepu 1.1 g 5%
  • Serat 0.9 g 3%
  • Gula 0.4 g —
  • Natrium 333 mg 14%
  • Kolesterol 53 mg 18%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 2.8 mg 3%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 0.6 mg 4%
  • Vitamin K 13.4 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niasin (B3) 1.5 mg 9%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0.32 µg 13%
  • Kolin 48.2 mg 9%

Mineral

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Zat besi 0.98 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosforus 79 mg 6%
  • Kalium 96 mg 2%
  • Zink 0.72 mg 7%
  • Kuprum 0.06 mg 6%
  • Selenium 18.3 µg 33%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1277.1 g13 g4.6 g
1 hidangan245 g31118 g32 g11 g
2 hidangan490 g62235 g64 g22 g
½ hidangan122.5 g1568.7 g16 g5.6 g
3 hidangan735 g93352 g96 g34 g
4 hidangan980 g124570 g128 g45 g
50 g50 g643.6 g6.5 g2.3 g
150 g150 g19111 g20 g6.9 g
200 g200 g25414 g26 g9.1 g
250 g250 g31818 g33 g11 g

Soalan tentang Ramen bowl with meat and egg

Berapa kalori dalam 100 g Ramen bowl with meat and egg?

100 g Ramen bowl with meat and egg mengandungi 127 kcal, dengan 7.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (245 g) Ramen bowl with meat and egg?

1 hidangan (245 g) Ramen bowl with meat and egg mengandungi 311 kcal, dengan 18 g protein, 32 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (490 g) Ramen bowl with meat and egg?

2 hidangan (490 g) Ramen bowl with meat and egg mengandungi 622 kcal, dengan 35 g protein, 64 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (122.5 g) Ramen bowl with meat and egg?

½ hidangan (122.5 g) Ramen bowl with meat and egg mengandungi 156 kcal, dengan 8.7 g protein, 16 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (735 g) Ramen bowl with meat and egg?

3 hidangan (735 g) Ramen bowl with meat and egg mengandungi 933 kcal, dengan 52 g protein, 96 g karbohidrat dan 34 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (980 g) Ramen bowl with meat and egg?

4 hidangan (980 g) Ramen bowl with meat and egg mengandungi 1245 kcal, dengan 70 g protein, 128 g karbohidrat dan 45 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ramen bowl with meat and egg?

50 g Ramen bowl with meat and egg mengandungi 64 kcal, dengan 3.6 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ramen bowl with meat and egg?

150 g Ramen bowl with meat and egg mengandungi 191 kcal, dengan 11 g protein, 20 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58407056 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat