Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ramen bowl, vegetarian

Kalori & fakta pemakanan

108
kalorikcal setiap 100 g
Protein4 g
Karbo14 g
Lemak3.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 108 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 3.3 g 4%
  • Lemak tepu 0.5 g 2%
  • Serat 1.1 g 4%
  • Gula 0.5 g —
  • Natrium 344 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 3.1 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.5 mg 3%
  • Vitamin K 14.8 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niasin (B3) 0.95 mg 6%
  • Vitamin B6 0.04 mg 3%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 7.7 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 29 mg 2%
  • Zat besi 0.9 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosforus 45 mg 4%
  • Kalium 64 mg 1%
  • Zink 0.37 mg 3%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Selenium 14.1 µg 26%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1084 g15 g3.3 g
1 hidangan245 g2659.8 g36 g8.2 g
2 hidangan490 g52920 g71 g16 g
½ hidangan122.5 g1324.9 g18 g4.1 g
3 hidangan735 g79430 g106 g25 g
4 hidangan980 g105839 g142 g33 g
50 g50 g542 g7.2 g1.7 g
150 g150 g1626 g22 g5 g
200 g200 g2168 g29 g6.7 g
250 g250 g27010 g36 g8.3 g

Soalan tentang Ramen bowl, vegetarian

Berapa kalori dalam 100 g Ramen bowl, vegetarian?

100 g Ramen bowl, vegetarian mengandungi 108 kcal, dengan 4 g protein, 15 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (245 g) Ramen bowl, vegetarian?

1 hidangan (245 g) Ramen bowl, vegetarian mengandungi 265 kcal, dengan 9.8 g protein, 36 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (490 g) Ramen bowl, vegetarian?

2 hidangan (490 g) Ramen bowl, vegetarian mengandungi 529 kcal, dengan 20 g protein, 71 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (122.5 g) Ramen bowl, vegetarian?

½ hidangan (122.5 g) Ramen bowl, vegetarian mengandungi 132 kcal, dengan 4.9 g protein, 18 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (735 g) Ramen bowl, vegetarian?

3 hidangan (735 g) Ramen bowl, vegetarian mengandungi 794 kcal, dengan 30 g protein, 106 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (980 g) Ramen bowl, vegetarian?

4 hidangan (980 g) Ramen bowl, vegetarian mengandungi 1058 kcal, dengan 39 g protein, 142 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ramen bowl, vegetarian?

50 g Ramen bowl, vegetarian mengandungi 54 kcal, dengan 2 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ramen bowl, vegetarian?

150 g Ramen bowl, vegetarian mengandungi 162 kcal, dengan 6 g protein, 22 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58407052 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat