Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Soup, seaweed
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 37 kcal —
- Protein 3.7 g 7%
- Karbohidrat 1.3 g 0%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.7 g 4%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 324 mg 14%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 1.9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0.29 µg 12%
- Kolin 11.7 mg 2%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0.58 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 35 mg 3%
- Kalium 83 mg 2%
- Zink 0.75 mg 7%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Selenium 2.9 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3.7 g | 1.3 g | 1.9 g |
| 1 hidangan | 245 g | 91 | 9.1 g | 3.2 g | 4.6 g |
| 2 hidangan | 490 g | 181 | 18 g | 6.5 g | 9.2 g |
| ½ hidangan | 122.5 g | 45 | 4.6 g | 1.6 g | 2.3 g |
| 3 hidangan | 735 g | 272 | 27 g | 9.7 g | 14 g |
| 4 hidangan | 980 g | 363 | 37 g | 13 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.9 g | 0.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 5.6 g | 2 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 7.5 g | 2.6 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 9.3 g | 3.3 g | 4.7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Soup, seaweed
Berapa kalori dalam 100 g Soup, seaweed?
100 g Soup, seaweed mengandungi 37 kcal, dengan 3.7 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (245 g) Soup, seaweed?
1 hidangan (245 g) Soup, seaweed mengandungi 91 kcal, dengan 9.1 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (490 g) Soup, seaweed?
2 hidangan (490 g) Soup, seaweed mengandungi 181 kcal, dengan 18 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (122.5 g) Soup, seaweed?
½ hidangan (122.5 g) Soup, seaweed mengandungi 45 kcal, dengan 4.6 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (735 g) Soup, seaweed?
3 hidangan (735 g) Soup, seaweed mengandungi 272 kcal, dengan 27 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (980 g) Soup, seaweed?
4 hidangan (980 g) Soup, seaweed mengandungi 363 kcal, dengan 37 g protein, 13 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soup, seaweed?
50 g Soup, seaweed mengandungi 19 kcal, dengan 1.9 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soup, seaweed?
150 g Soup, seaweed mengandungi 56 kcal, dengan 5.6 g protein, 2 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 75647000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
