Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ramen bowl with fish
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 112 kcal —
- Protein 5.8 g 12%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 1 g 4%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 359 mg 16%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 3.1 mg 3%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.59 mg 4%
- Vitamin K 14.6 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0.29 µg 12%
- Kolin 15.6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.77 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 76 mg 6%
- Kalium 94 mg 2%
- Zink 0.34 mg 3%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Selenium 17.1 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5.8 g | 14 g | 2.9 g |
| 1 hidangan | 245 g | 274 | 14 g | 35 g | 7 g |
| 2 hidangan | 490 g | 549 | 28 g | 71 g | 14 g |
| ½ hidangan | 122.5 g | 137 | 7.1 g | 18 g | 3.5 g |
| 3 hidangan | 735 g | 823 | 43 g | 106 g | 21 g |
| 4 hidangan | 980 g | 1098 | 57 g | 141 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.9 g | 7.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8.7 g | 22 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 12 g | 29 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 15 g | 36 g | 7.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ramen bowl with fish
Berapa kalori dalam 100 g Ramen bowl with fish?
100 g Ramen bowl with fish mengandungi 112 kcal, dengan 5.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (245 g) Ramen bowl with fish?
1 hidangan (245 g) Ramen bowl with fish mengandungi 274 kcal, dengan 14 g protein, 35 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (490 g) Ramen bowl with fish?
2 hidangan (490 g) Ramen bowl with fish mengandungi 549 kcal, dengan 28 g protein, 71 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (122.5 g) Ramen bowl with fish?
½ hidangan (122.5 g) Ramen bowl with fish mengandungi 137 kcal, dengan 7.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (735 g) Ramen bowl with fish?
3 hidangan (735 g) Ramen bowl with fish mengandungi 823 kcal, dengan 43 g protein, 106 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (980 g) Ramen bowl with fish?
4 hidangan (980 g) Ramen bowl with fish mengandungi 1098 kcal, dengan 57 g protein, 141 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ramen bowl with fish?
50 g Ramen bowl with fish mengandungi 56 kcal, dengan 2.9 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ramen bowl with fish?
150 g Ramen bowl with fish mengandungi 168 kcal, dengan 8.7 g protein, 22 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58407046 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
