Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork, loin fillet, smoked
Kalori & fakta pemakanan
111
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak3.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 111 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.8 g 5%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1725 mg 75%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0.22 µg 1%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1 mg 87%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 7.7 mg 48%
- Asid pantotenik (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Biotin (B7) 2.3 µg 8%
- Folat (B9) 0.66 µg 0%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
- Kolin 71.8 mg 13%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 23.5 mg 6%
- Fosforus 326 mg 26%
- Kalium 357 mg 8%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 8.8 µg 16%
- Iodin 0.7 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 19 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.7 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 29 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 39 g | 0 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 49 g | 0 g | 9.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pork, loin fillet, smoked
Berapa kalori dalam 100 g Pork, loin fillet, smoked?
100 g Pork, loin fillet, smoked mengandungi 111 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, loin fillet, smoked?
50 g Pork, loin fillet, smoked mengandungi 56 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, loin fillet, smoked?
150 g Pork, loin fillet, smoked mengandungi 167 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, loin fillet, smoked?
200 g Pork, loin fillet, smoked mengandungi 223 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, loin fillet, smoked?
250 g Pork, loin fillet, smoked mengandungi 279 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 743 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
