Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pork, liver paste, Danish, low fat

Kalori & fakta pemakanan

148
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo12 g
Lemak6.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 148 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 6.7 g 9%
  • Lemak tepu 2.2 g 11%
  • Serat 0.7 g 2%
  • Gula 0.2 g —
  • Natrium 802 mg 35%
  • Kolesterol 94 mg 31%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 3750 µg 417%
  • Vitamin C 6.4 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.72 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 1 mg 78%
  • Niasin (B3) 5 mg 31%
  • Asid pantotenik (B5) 1.5 mg 29%
  • Vitamin B6 0.18 mg 11%
  • Biotin (B7) 23 µg 77%
  • Folat (B9) 83 µg 21%
  • Vitamin B12 8.9 µg 371%
  • Kolin 229 mg 42%

Mineral

  • Kalsium 50.2 mg 4%
  • Zat besi 5.2 mg 29%
  • Magnesium 17.6 mg 4%
  • Fosforus 182 mg 15%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Zink 2.4 mg 22%
  • Kuprum 0.19 mg 21%
  • Mangan 0.2 mg 9%
  • Selenium 15 µg 27%
  • Iodin 3.1 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g14810 g12 g6.7 g
50 g50 g745 g5.9 g3.4 g
150 g150 g22315 g18 g10 g
200 g200 g29720 g23 g13 g
250 g250 g37125 g29 g17 g

Soalan tentang Pork, liver paste, Danish, low fat

Berapa kalori dalam 100 g Pork, liver paste, Danish, low fat?

100 g Pork, liver paste, Danish, low fat mengandungi 148 kcal, dengan 10 g protein, 12 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pork, liver paste, Danish, low fat?

50 g Pork, liver paste, Danish, low fat mengandungi 74 kcal, dengan 5 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pork, liver paste, Danish, low fat?

150 g Pork, liver paste, Danish, low fat mengandungi 223 kcal, dengan 15 g protein, 18 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pork, liver paste, Danish, low fat?

200 g Pork, liver paste, Danish, low fat mengandungi 297 kcal, dengan 20 g protein, 23 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pork, liver paste, Danish, low fat?

250 g Pork, liver paste, Danish, low fat mengandungi 371 kcal, dengan 25 g protein, 29 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 583 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat