Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pesto hijau
Kalori & fakta pemakanan
420
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.6 g
Karbo3.9 g
Lemak43 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 420 kcal —
- Protein 5.6 g 11%
- Karbohidrat 3.9 g 1%
- Lemak 43 g 54%
- Lemak tepu 6.5 g 33%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 840 mg 37%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 197 µg 22%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 16.7 mg 111%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 209 mg 16%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosforus 141 mg 11%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 0.5 mg 22%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 5.6 g | 3.9 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2.8 g | 2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 8.4 g | 5.9 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 11 g | 7.8 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 14 g | 9.8 g | 106 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pesto hijau
Berapa kalori dalam 100 g Pesto hijau?
100 g Pesto hijau mengandungi 420 kcal, dengan 5.6 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pesto hijau?
50 g Pesto hijau mengandungi 210 kcal, dengan 2.8 g protein, 2 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pesto hijau?
150 g Pesto hijau mengandungi 630 kcal, dengan 8.4 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pesto hijau?
200 g Pesto hijau mengandungi 840 kcal, dengan 11 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 85 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pesto hijau?
250 g Pesto hijau mengandungi 1050 kcal, dengan 14 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 106 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-622 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
