Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Parsnips, imported, raw
Kalori & fakta pemakanan
67
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo11 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 67 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 6.3 g 23%
- Gula 5.7 g —
- Natrium 6.5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7.4 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 6.6 µg 22%
- Folat (B9) 45.8 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 27 mg 5%
Mineral
- Kalsium 56 mg 4%
- Zat besi 0.35 mg 2%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosforus 68 mg 5%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 0.55 mg 5%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 0.17 µg 0%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1.4 g | 11 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.7 g | 5.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2.1 g | 16 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 2.8 g | 22 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3.4 g | 27 g | 1.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Parsnips, imported, raw
Berapa kalori dalam 100 g Parsnips, imported, raw?
100 g Parsnips, imported, raw mengandungi 67 kcal, dengan 1.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Parsnips, imported, raw?
50 g Parsnips, imported, raw mengandungi 34 kcal, dengan 0.7 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Parsnips, imported, raw?
150 g Parsnips, imported, raw mengandungi 101 kcal, dengan 2.1 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Parsnips, imported, raw?
200 g Parsnips, imported, raw mengandungi 134 kcal, dengan 2.8 g protein, 22 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Parsnips, imported, raw?
250 g Parsnips, imported, raw mengandungi 168 kcal, dengan 3.4 g protein, 27 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1762 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
