Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mi daging lembu dan sayur-sayuran
Kalori & fakta pemakanan
termasuk lobak merah, brokoli dan/atau sayuran berdaun hijau gelap, sos berasaskan tomato
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 126 kcal —
- Protein 6.7 g 13%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 5.1 g 6%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 310 mg 13%
- Kolesterol 25 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 5.6 mg 6%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 1.3 mg 8%
- Vitamin K 12.8 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0.27 µg 11%
- Kolin 31.8 mg 6%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 74 mg 6%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Selenium 15.1 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6.7 g | 12 g | 5.1 g |
| 1 hidangan | 249 g | 314 | 17 g | 31 g | 13 g |
| 2 hidangan | 498 g | 627 | 34 g | 61 g | 25 g |
| ½ hidangan | 124.5 g | 157 | 8.4 g | 15 g | 6.3 g |
| 3 hidangan | 747 g | 941 | 50 g | 91 g | 38 g |
| 4 hidangan | 996 g | 1255 | 67 g | 122 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3.4 g | 6.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 10 g | 18 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 14 g | 25 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 17 g | 31 g | 13 g |
Makanan serupa
- Daging lembu dan mi dengan sos tomato115 kcal / 100 g
- Daging lembu dengan sayur-sayuran dan sos tomatotermasuk lobak merah, brokoli dan/atau sayur berdaun hijau gelap, tanpa kentang110 kcal / 100 g
- Mi bersama ham sayur-sayuran dan sos tomatotermasuk lobak merah, brokoli dan/atau sayur berdaun hijau gelap125 kcal / 100 g
- Dumpling daging lembu dan sayur-sayurantermasuk lobak merah, brokoli dan/atau sayuran berdaun hijau gelap, dengan kuah127 kcal / 100 g
- Ayam atau ayam belanda dengan mi dan sayur-sayurantermasuk lobak merah, brokoli dan/atau sayur berdaun hijau gelap, sos berasaskan tomato130 kcal / 100 g
- Mi beras dengan daging lembu dan sayur-sayurandengan shoyu118 kcal / 100 g
- Wok mi daging lembusayur wok154 kcal / 100 g
- Hidangan daging lembu dan sayur-sayuranCina, disediakan di restoran105 kcal / 100 g
- Ladu daging lembu dan sayur-sayurantanpa lobak merah, brokoli dan sayuran berdaun hijau gelap; dengan kuah130 kcal / 100 g
- Pasta dengan sos tomato daging dan sayur-sayuranresipi buatan sendiri, ditambah123 kcal / 100 g
Soalan tentang Mi daging lembu dan sayur-sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Mi daging lembu dan sayur-sayuran?
100 g Mi daging lembu dan sayur-sayuran mengandungi 126 kcal, dengan 6.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (249 g) Mi daging lembu dan sayur-sayuran?
1 hidangan (249 g) Mi daging lembu dan sayur-sayuran mengandungi 314 kcal, dengan 17 g protein, 31 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (498 g) Mi daging lembu dan sayur-sayuran?
2 hidangan (498 g) Mi daging lembu dan sayur-sayuran mengandungi 627 kcal, dengan 34 g protein, 61 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (124.5 g) Mi daging lembu dan sayur-sayuran?
½ hidangan (124.5 g) Mi daging lembu dan sayur-sayuran mengandungi 157 kcal, dengan 8.4 g protein, 15 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (747 g) Mi daging lembu dan sayur-sayuran?
3 hidangan (747 g) Mi daging lembu dan sayur-sayuran mengandungi 941 kcal, dengan 50 g protein, 91 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (996 g) Mi daging lembu dan sayur-sayuran?
4 hidangan (996 g) Mi daging lembu dan sayur-sayuran mengandungi 1255 kcal, dengan 67 g protein, 122 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mi daging lembu dan sayur-sayuran?
50 g Mi daging lembu dan sayur-sayuran mengandungi 63 kcal, dengan 3.4 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mi daging lembu dan sayur-sayuran?
150 g Mi daging lembu dan sayur-sayuran mengandungi 189 kcal, dengan 10 g protein, 18 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27313210 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
