Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ladu daging lembu dan sayur-sayuran
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lobak merah, brokoli dan sayuran berdaun hijau gelap; dengan kuah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 130 kcal —
- Protein 6.2 g 12%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 6.2 g 8%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.68 mg 5%
- Vitamin K 7.1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
- Kolin 22.6 mg 4%
Mineral
- Kalsium 71 mg 5%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 81 mg 6%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 0.92 mg 8%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Selenium 6.4 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6.2 g | 12 g | 6.2 g |
| 1 hidangan | 249 g | 324 | 15 g | 30 g | 15 g |
| 2 hidangan | 498 g | 647 | 31 g | 60 g | 31 g |
| ½ hidangan | 124.5 g | 162 | 7.7 g | 15 g | 7.7 g |
| 3 hidangan | 747 g | 971 | 46 g | 90 g | 46 g |
| 4 hidangan | 996 g | 1295 | 62 g | 120 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.1 g | 6 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9.3 g | 18 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 15 g |
Makanan serupa
- Daging lembu dan sayur-sayurantidak termasuk lobak merah, brokoli dan sayuran berdaun hijau gelap, tanpa kentang, dengan kuah122 kcal / 100 g
- Daging lembu kentang dan sayur-sayurantanpa lobak merah, brokoli dan sayuran berdaun hijau gelap, dengan kuah perang126 kcal / 100 g
- Mi daging lembu dan sayur-sayurantanpa lobak merah, brokoli dan sayuran berdaun hijau gelap, dengan kuah131 kcal / 100 g
- Ayam atau ayam belanda dengan ladu dan sayur-sayurantidak termasuk lobak merah, brokoli dan sayur berdaun hijau gelap, dengan kuah128 kcal / 100 g
- Nasi daging lembu dan sayur-sayurantanpa lobak merah, brokoli dan sayur berdaun hijau gelap, dengan kuah135 kcal / 100 g
- Makanan bayi sayur-sayuran dengan dumpling dan daging lembumakanan bayi, makan malam, ditapis48 kcal / 100 g
- Sayur-sayuran dengan dumpling dan daging lembu makanan bayimakanan bayi, makan malam, junior48 kcal / 100 g
- Ladu berinti daging dan sayursavuri, dibeli dalam keadaan beku, dimasak235 kcal / 100 g
- Hidangan daging lembu dan sayur-sayuranCina, disediakan di restoran105 kcal / 100 g
- Stew daging lembu dengan dumplingbuatan sendiri190 kcal / 100 g
Soalan tentang Ladu daging lembu dan sayur-sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Ladu daging lembu dan sayur-sayuran?
100 g Ladu daging lembu dan sayur-sayuran mengandungi 130 kcal, dengan 6.2 g protein, 12 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (249 g) Ladu daging lembu dan sayur-sayuran?
1 hidangan (249 g) Ladu daging lembu dan sayur-sayuran mengandungi 324 kcal, dengan 15 g protein, 30 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (498 g) Ladu daging lembu dan sayur-sayuran?
2 hidangan (498 g) Ladu daging lembu dan sayur-sayuran mengandungi 647 kcal, dengan 31 g protein, 60 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (124.5 g) Ladu daging lembu dan sayur-sayuran?
½ hidangan (124.5 g) Ladu daging lembu dan sayur-sayuran mengandungi 162 kcal, dengan 7.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (747 g) Ladu daging lembu dan sayur-sayuran?
3 hidangan (747 g) Ladu daging lembu dan sayur-sayuran mengandungi 971 kcal, dengan 46 g protein, 90 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (996 g) Ladu daging lembu dan sayur-sayuran?
4 hidangan (996 g) Ladu daging lembu dan sayur-sayuran mengandungi 1295 kcal, dengan 62 g protein, 120 g karbohidrat dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ladu daging lembu dan sayur-sayuran?
50 g Ladu daging lembu dan sayur-sayuran mengandungi 65 kcal, dengan 3.1 g protein, 6 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ladu daging lembu dan sayur-sayuran?
150 g Ladu daging lembu dan sayur-sayuran mengandungi 195 kcal, dengan 9.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27317110 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
