Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Makaroni
Kalori & fakta pemakanan
direbus dengan garam
97
kalorikcal setiap 100 g
Protein3 g
Karbo20 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 97 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.11 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.27 mg 2%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 6.2 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.98 mg 5%
- Magnesium 9.9 mg 2%
- Fosforus 41.6 mg 3%
- Kalium 79.8 mg 2%
- Zink 0.35 mg 3%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 2.3 µg 4%
- Iodin 15.5 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3 g | 20 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.5 g | 9.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4.5 g | 29 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6 g | 39 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7.5 g | 49 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Makaroni gandum penuhdirebus dengan garam89 kcal / 100 g
- Makaroni raidirebus, bergaram106 kcal / 100 g
- Bubur makaronisusu, garam83 kcal / 100 g
- Makaroni sayurdiperkaya, dimasak128 kcal / 100 g
- Pasta oatdirebus, dengan tambahan garam107 kcal / 100 g
- Pasta bijirin penuh campurandirebus, dengan garam106 kcal / 100 g
- Midirebus, garam131 kcal / 100 g
- Makaronpastri257 kcal / 100 g
Soalan tentang Makaroni
Berapa kalori dalam 100 g Makaroni?
100 g Makaroni mengandungi 97 kcal, dengan 3 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Makaroni?
50 g Makaroni mengandungi 49 kcal, dengan 1.5 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Makaroni?
150 g Makaroni mengandungi 146 kcal, dengan 4.5 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Makaroni?
200 g Makaroni mengandungi 194 kcal, dengan 6 g protein, 39 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Makaroni?
250 g Makaroni mengandungi 243 kcal, dengan 7.5 g protein, 49 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1372 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
