Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Makaroni
Kalori & fakta pemakanan
berwarna gelap, direbus, masin
105
kalorikcal setiap 100 g
Protein4 g
Karbo19 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 105 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.11 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.38 mg 3%
- Vitamin K 0.65 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 8.3 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9.6 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 82.9 mg 7%
- Kalium 82.8 mg 2%
- Zink 0.92 mg 8%
- Kuprum 0.12 mg 14%
- Mangan 0.74 mg 32%
- Selenium 2.8 µg 5%
- Iodin 15.5 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4 g | 19 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2 g | 9.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6 g | 29 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 8 g | 39 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 10 g | 49 g | 1.8 g |
Makanan serupa
- Makaroni raidirebus, bergaram106 kcal / 100 g
- Makaroni gandum penuhdirebus dengan garam89 kcal / 100 g
- Bubur makaronisusu, garam83 kcal / 100 g
- Pasta oatdirebus, dengan tambahan garam107 kcal / 100 g
- Pasta bijirin penuh campurandirebus, dengan garam106 kcal / 100 g
- Makaronpastri257 kcal / 100 g
- Midirebus, garam131 kcal / 100 g
Soalan tentang Makaroni
Berapa kalori dalam 100 g Makaroni?
100 g Makaroni mengandungi 105 kcal, dengan 4 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Makaroni?
50 g Makaroni mengandungi 53 kcal, dengan 2 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Makaroni?
150 g Makaroni mengandungi 158 kcal, dengan 6 g protein, 29 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Makaroni?
200 g Makaroni mengandungi 210 kcal, dengan 8 g protein, 39 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Makaroni?
250 g Makaroni mengandungi 263 kcal, dengan 10 g protein, 49 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1374 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
