Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kuning telur ayam

Kalori & fakta pemakanan

rebus

360
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Lemak33 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 360 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Lemak 33 g 42%
  • Lemak tepu 9.2 g 46%
  • Serat 0 g 0%
  • Natrium 52 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 410 µg 46%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 12.6 µg 63%
  • Vitamin E 4.8 mg 32%
  • Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0.58 mg 45%
  • Asid pantotenik (B5) 3.7 mg 74%
  • Vitamin B6 0.31 mg 18%
  • Biotin (B7) 50 µg 167%
  • Folat (B9) 101 µg 25%
  • Vitamin B12 7.2 µg 300%

Mineral

  • Kalsium 147 mg 11%
  • Zat besi 6.2 mg 35%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosforus 600 mg 48%
  • Kalium 119 mg 3%
  • Zink 3.9 mg 35%
  • Kuprum 0.15 mg 17%
  • Mangan 0.11 mg 5%
  • Selenium 64 µg 116%
  • Iodin 137 µg 91%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g36017 g–33 g
50 g50 g1808.4 g–16 g
150 g150 g54025 g–49 g
200 g200 g72033 g–65 g
250 g250 g90042 g–82 g

Soalan tentang Kuning telur ayam

Berapa kalori dalam 100 g Kuning telur ayam?

100 g Kuning telur ayam mengandungi 360 kcal, dengan 17 g protein, – karbohidrat dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kuning telur ayam?

50 g Kuning telur ayam mengandungi 180 kcal, dengan 8.4 g protein, – karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kuning telur ayam?

150 g Kuning telur ayam mengandungi 540 kcal, dengan 25 g protein, – karbohidrat dan 49 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kuning telur ayam?

200 g Kuning telur ayam mengandungi 720 kcal, dengan 33 g protein, – karbohidrat dan 65 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kuning telur ayam?

250 g Kuning telur ayam mengandungi 900 kcal, dengan 42 g protein, – karbohidrat dan 82 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 12-942 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat