Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kek span dengan krim dan jem

Kalori & fakta pemakanan

sejuk beku

280
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.3 g
Karbo44 g
Lemak11 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 280 kcal —
  • Protein 4.3 g 9%
  • Karbohidrat 44 g 16%
  • Lemak 11 g 14%
  • Serat 2.7 g 10%
  • Gula 24 g —
  • Natrium 218 mg 9%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 84 µg 9%
  • Vitamin D 0.4 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niasin (B3) 0.4 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
  • Vitamin B6 0.01 mg 1%
  • Biotin (B7) 1.6 µg 5%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0.3 µg 13%

Mineral

  • Kalsium 33 mg 3%
  • Zat besi 0.42 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosforus 171 mg 14%
  • Kalium 83 mg 2%
  • Zink 0.3 mg 3%
  • Kuprum 0.04 mg 4%
  • Mangan 0.06 mg 3%
  • Selenium 4 µg 7%
  • Iodin 12 µg 8%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2804.3 g44 g11 g
50 g50 g1402.2 g22 g5.5 g
150 g150 g4206.5 g66 g16 g
200 g200 g5608.6 g88 g22 g
250 g250 g70011 g110 g27 g

Soalan tentang Kek span dengan krim dan jem

Berapa kalori dalam 100 g Kek span dengan krim dan jem?

100 g Kek span dengan krim dan jem mengandungi 280 kcal, dengan 4.3 g protein, 44 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kek span dengan krim dan jem?

50 g Kek span dengan krim dan jem mengandungi 140 kcal, dengan 2.2 g protein, 22 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kek span dengan krim dan jem?

150 g Kek span dengan krim dan jem mengandungi 420 kcal, dengan 6.5 g protein, 66 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kek span dengan krim dan jem?

200 g Kek span dengan krim dan jem mengandungi 560 kcal, dengan 8.6 g protein, 88 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kek span dengan krim dan jem?

250 g Kek span dengan krim dan jem mengandungi 700 kcal, dengan 11 g protein, 110 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-532 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat