Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kek keju Wales
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
420
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.3 g
Karbo49 g
Lemak24 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 420 kcal —
- Protein 5.3 g 11%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak tepu 8.4 g 42%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 23 g —
- Natrium 313 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 3.5 µg 12%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 65 mg 5%
- Zat besi 0.93 mg 5%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 132 mg 11%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 5.3 g | 49 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2.7 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 8 g | 74 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 11 g | 98 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 13 g | 123 g | 60 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kek keju Wales
Berapa kalori dalam 100 g Kek keju Wales?
100 g Kek keju Wales mengandungi 420 kcal, dengan 5.3 g protein, 49 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kek keju Wales?
50 g Kek keju Wales mengandungi 210 kcal, dengan 2.7 g protein, 25 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kek keju Wales?
150 g Kek keju Wales mengandungi 630 kcal, dengan 8 g protein, 74 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kek keju Wales?
200 g Kek keju Wales mengandungi 840 kcal, dengan 11 g protein, 98 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kek keju Wales?
250 g Kek keju Wales mengandungi 1050 kcal, dengan 13 g protein, 123 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1132 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
