Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju kambing
Kalori & fakta pemakanan
chèvre, 30% lemak
356
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo1.2 g
Lemak30 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 356 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 1.2 g 0%
- Lemak 30 g 38%
- Lemak tepu 21 g 103%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 515 mg 22%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 407 µg 45%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.68 mg 52%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0.22 µg 9%
Mineral
- Kalsium 298 mg 23%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 375 mg 30%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0.66 mg 6%
- Kuprum 0.56 mg 63%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 3.5 µg 6%
- Iodin 0.06 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 22 g | 1.2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11 g | 0.6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 32 g | 1.8 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 43 g | 2.4 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 54 g | 3 g | 75 g |
Makanan serupa
- Keju kambing lembutkambing, lembut, lebih daripada 55% air, 24% lemak288 kcal / 100 g
- Keju kambing segar207 kcal / 100 g
- Keju kambing keraskambing, keras, kurang daripada 35% air, 36% lemak452 kcal / 100 g
- Keju kambing dalam air garam20-25%266 kcal / 100 g
- Keju kambing separuh lembutkambing, separuh lembut, 35% hingga 55% air, 30% lemak364 kcal / 100 g
- Keju susu kambingdaripada susu kambing, daripada susu mentah286 kcal / 100 g
- Keju chèvre daripada susu kambing25% lemak345 kcal / 100 g
- Susu kambingpenuh lemak64 kcal / 100 g
- Lemak kambingboleh diasingkan, mentah443 kcal / 100 g
- Susu kambing tepunglemak penuh534 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju kambing
Berapa kalori dalam 100 g Keju kambing?
100 g Keju kambing mengandungi 356 kcal, dengan 22 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju kambing?
50 g Keju kambing mengandungi 178 kcal, dengan 11 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju kambing?
150 g Keju kambing mengandungi 534 kcal, dengan 32 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju kambing?
200 g Keju kambing mengandungi 712 kcal, dengan 43 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju kambing?
250 g Keju kambing mengandungi 890 kcal, dengan 54 g protein, 3 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32925 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
