Ketahui apa yang ada di pinggan anda
keju havarti
Kalori & fakta pemakanan
ringan
338
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo9.2 g
Lemak22 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 338 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 9.2 g 3%
- Lemak 22 g 29%
- Lemak tepu 14 g 71%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 779 mg 34%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 0.02 mg 0%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1.1 µg 44%
Mineral
- Kalsium 840 mg 65%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 519 mg 42%
- Kalium 64 mg 1%
- Zink 3.8 mg 34%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 23 µg 42%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 25 g | 9.2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 13 g | 4.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 38 g | 14 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 50 g | 19 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 63 g | 23 g | 56 g |
Makanan serupa
Soalan tentang keju havarti
Berapa kalori dalam 100 g keju havarti?
100 g keju havarti mengandungi 338 kcal, dengan 25 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keju havarti?
50 g keju havarti mengandungi 169 kcal, dengan 13 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keju havarti?
150 g keju havarti mengandungi 507 kcal, dengan 38 g protein, 14 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g keju havarti?
200 g keju havarti mengandungi 676 kcal, dengan 50 g protein, 19 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g keju havarti?
250 g keju havarti mengandungi 845 kcal, dengan 63 g protein, 23 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7758 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
