Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju Gruyere
Kalori & fakta pemakanan
daripada susu lembu
408
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0.8 g
Lemak34 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 408 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0.8 g 0%
- Lemak 34 g 43%
- Lemak tepu 22 g 110%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 320 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 271 µg 30%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 0.11 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1.6 µg 67%
Mineral
- Kalsium 800 mg 62%
- Zat besi 0.17 mg 1%
- Magnesium 39.2 mg 9%
- Fosforus 605 mg 48%
- Kalium 81 mg 2%
- Zink 4.9 mg 44%
- Kuprum 0.41 mg 46%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 5.3 µg 10%
- Iodin 23.1 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 26 g | 0.8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 13 g | 0.4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 40 g | 1.2 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 53 g | 1.6 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 66 g | 2 g | 84 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keju Gruyere
Berapa kalori dalam 100 g Keju Gruyere?
100 g Keju Gruyere mengandungi 408 kcal, dengan 26 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju Gruyere?
50 g Keju Gruyere mengandungi 204 kcal, dengan 13 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju Gruyere?
150 g Keju Gruyere mengandungi 612 kcal, dengan 40 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju Gruyere?
200 g Keju Gruyere mengandungi 816 kcal, dengan 53 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 67 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju Gruyere?
250 g Keju Gruyere mengandungi 1020 kcal, dengan 66 g protein, 2 g karbohidrat dan 84 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 12114 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
