Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju cheddar atau colby
Kalori & fakta pemakanan
rendah natrium
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 398 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 1.9 g 1%
- Lemak 33 g 42%
- Lemak tepu 21 g 104%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 21 mg 1%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 264 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Vitamin K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.08 mg 4%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0.83 µg 35%
- Kolin 15.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 703 mg 54%
- Zat besi 0.72 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 484 mg 39%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 14.5 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 24 g | 1.9 g | 33 g |
| 1 hidangan | 132 g | 525 | 32 g | 2.5 g | 43 g |
| 2 hidangan | 264 g | 1051 | 64 g | 5 g | 86 g |
| ½ hidangan | 66 g | 263 | 16 g | 1.3 g | 22 g |
| 3 hidangan | 396 g | 1576 | 96 g | 7.6 g | 129 g |
| 4 hidangan | 528 g | 2101 | 129 g | 10 g | 172 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 12 g | 1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 37 g | 2.9 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 49 g | 3.8 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 61 g | 4.8 g | 82 g |
Makanan serupa
- Keju jenis cheddar atau colbyrendah natrium398 kcal / 100 g
- Keju proses pasterur cheddar atau Amerikarendah natrium376 kcal / 100 g
- Hirisan keju proses cheddar rendah natriumproduk keju diproses, cheddar, dihiris, rendah natrium376 kcal / 100 g
- Pengganti keju amerika atau cheddarrendah kolesterol390 kcal / 100 g
- Imitasi keju cheddarrendah kolesterol390 kcal / 100 g
- Hirisan keju proses cheddar rendah lemakproduk diproses, kurang lemak204 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju cheddar atau colby
Berapa kalori dalam 100 g Keju cheddar atau colby?
100 g Keju cheddar atau colby mengandungi 398 kcal, dengan 24 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (132 g) Keju cheddar atau colby?
1 hidangan (132 g) Keju cheddar atau colby mengandungi 525 kcal, dengan 32 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (264 g) Keju cheddar atau colby?
2 hidangan (264 g) Keju cheddar atau colby mengandungi 1051 kcal, dengan 64 g protein, 5 g karbohidrat dan 86 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (66 g) Keju cheddar atau colby?
½ hidangan (66 g) Keju cheddar atau colby mengandungi 263 kcal, dengan 16 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (396 g) Keju cheddar atau colby?
3 hidangan (396 g) Keju cheddar atau colby mengandungi 1576 kcal, dengan 96 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 129 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (528 g) Keju cheddar atau colby?
4 hidangan (528 g) Keju cheddar atau colby mengandungi 2101 kcal, dengan 129 g protein, 10 g karbohidrat dan 172 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju cheddar atau colby?
50 g Keju cheddar atau colby mengandungi 199 kcal, dengan 12 g protein, 1 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju cheddar atau colby?
150 g Keju cheddar atau colby mengandungi 597 kcal, dengan 37 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173440 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
