Ketahui apa yang ada di pinggan anda
keju biru
Kalori & fakta pemakanan
daripada susu lembu
361
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0.7 g
Lemak33 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 361 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 33 g 42%
- Lemak tepu 23 g 113%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 850 mg 37%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 226 µg 25%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0.74 µg 31%
Mineral
- Kalsium 391 mg 30%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 320 mg 26%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 2.5 mg 23%
- Selenium 16.1 µg 29%
- Iodin 48 µg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 17 g | 0.7 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8.4 g | 0.3 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 25 g | 1 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 34 g | 1.4 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 42 g | 1.7 g | 81 g |
Makanan serupa
Soalan tentang keju biru
Berapa kalori dalam 100 g keju biru?
100 g keju biru mengandungi 361 kcal, dengan 17 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keju biru?
50 g keju biru mengandungi 181 kcal, dengan 8.4 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keju biru?
150 g keju biru mengandungi 542 kcal, dengan 25 g protein, 1 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g keju biru?
200 g keju biru mengandungi 722 kcal, dengan 34 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 65 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g keju biru?
250 g keju biru mengandungi 903 kcal, dengan 42 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 81 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 12520 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
