Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang pea dan beras perang
Kalori & fakta pemakanan
makanan bayi
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 64 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 9 g 3%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 2.9 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 12.6 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14.7 mg 3%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 52 mg 4%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0.46 mg 4%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 1.2 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3.4 g | 9 g | 0.5 g |
| 1 hidangan | 230 g | 147 | 7.8 g | 21 g | 1.2 g |
| 2 hidangan | 460 g | 294 | 16 g | 41 g | 2.3 g |
| ½ hidangan | 115 g | 74 | 3.9 g | 10 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 690 g | 442 | 24 g | 62 g | 3.5 g |
| 4 hidangan | 920 g | 589 | 31 g | 83 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.7 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5.1 g | 14 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6.8 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8.5 g | 23 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Makanan bayi kacang peamakanan bayi, sayur-sayuran, kacang pea, ditapis50 kcal / 100 g
- Makanan bayi kacang peas dan lobak merahsayur-sayuran, dalam balang, semua peringkat38 kcal / 100 g
- Nasi dan kacang pea belahnasi perang179 kcal / 100 g
- Beras dan epalmakanan bayi, kering396 kcal / 100 g
- Kacang pea dipotong dadumakanan bayi, untuk kanak-kanak kecil64 kcal / 100 g
- Nasi dengan sayur-sayurandengan beras perang, tanpa garam109 kcal / 100 g
- Bijirin beras bayikering diperkaya390 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang pea dan beras perang
Berapa kalori dalam 100 g Kacang pea dan beras perang?
100 g Kacang pea dan beras perang mengandungi 64 kcal, dengan 3.4 g protein, 9 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (230 g) Kacang pea dan beras perang?
1 hidangan (230 g) Kacang pea dan beras perang mengandungi 147 kcal, dengan 7.8 g protein, 21 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (460 g) Kacang pea dan beras perang?
2 hidangan (460 g) Kacang pea dan beras perang mengandungi 294 kcal, dengan 16 g protein, 41 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (115 g) Kacang pea dan beras perang?
½ hidangan (115 g) Kacang pea dan beras perang mengandungi 74 kcal, dengan 3.9 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (690 g) Kacang pea dan beras perang?
3 hidangan (690 g) Kacang pea dan beras perang mengandungi 442 kcal, dengan 24 g protein, 62 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (920 g) Kacang pea dan beras perang?
4 hidangan (920 g) Kacang pea dan beras perang mengandungi 589 kcal, dengan 31 g protein, 83 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang pea dan beras perang?
50 g Kacang pea dan beras perang mengandungi 32 kcal, dengan 1.7 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang pea dan beras perang?
150 g Kacang pea dan beras perang mengandungi 96 kcal, dengan 5.1 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169865 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
