Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kacang flageolet hijau

Kalori & fakta pemakanan

direbus dalam air

115
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.5 g
Karbo13 g
Lemak0.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 115 kcal —
  • Protein 8.5 g 17%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 0.9 g 1%
  • Lemak tepu 0.2 g 1%
  • Serat 10 g 36%
  • Gula 0.7 g —
  • Natrium 15 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1.3 µg 0%
  • Vitamin K 6.5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.06 mg 1%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 115 mg 9%
  • Zat besi 2.2 mg 12%
  • Magnesium 43.4 mg 10%
  • Fosforus 131 mg 10%
  • Kalium 338 mg 7%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kuprum 0.27 mg 30%
  • Mangan 0.67 mg 29%
  • Selenium 2.8 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1158.5 g13 g0.9 g
50 g50 g584.3 g6.5 g0.5 g
150 g150 g17313 g20 g1.4 g
200 g200 g23017 g26 g1.8 g
250 g250 g28821 g33 g2.3 g

Soalan tentang Kacang flageolet hijau

Berapa kalori dalam 100 g Kacang flageolet hijau?

100 g Kacang flageolet hijau mengandungi 115 kcal, dengan 8.5 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang flageolet hijau?

50 g Kacang flageolet hijau mengandungi 58 kcal, dengan 4.3 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang flageolet hijau?

150 g Kacang flageolet hijau mengandungi 173 kcal, dengan 13 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kacang flageolet hijau?

200 g Kacang flageolet hijau mengandungi 230 kcal, dengan 17 g protein, 26 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kacang flageolet hijau?

250 g Kacang flageolet hijau mengandungi 288 kcal, dengan 21 g protein, 33 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20540 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat