Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang balor
Kalori & fakta pemakanan
hujung dipotong, mentah
23
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.7 g
Karbo3 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 23 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 3 g 1%
- Lemak 0.1 g 0%
- Serat 3.5 g 13%
- Gula 2.4 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 58 mg 4%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosforus 50 mg 4%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.6 mg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2.7 g | 3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.4 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 4.1 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 5.4 g | 6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 6.8 g | 7.5 g | 0.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kacang balor
Berapa kalori dalam 100 g Kacang balor?
100 g Kacang balor mengandungi 23 kcal, dengan 2.7 g protein, 3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang balor?
50 g Kacang balor mengandungi 12 kcal, dengan 1.4 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang balor?
150 g Kacang balor mengandungi 35 kcal, dengan 4.1 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang balor?
200 g Kacang balor mengandungi 46 kcal, dengan 5.4 g protein, 6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang balor?
250 g Kacang balor mengandungi 58 kcal, dengan 6.8 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-049 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
