Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Jute

Kalori & fakta pemakanan

dimasak, direbus, ditos, dengan garam

kalorikcal setiap 100 g

Protein3.7 g

Karbo5.3 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	37	3.7 g	5.3 g	0.2 g
1 hidangan	87 g	32	3.2 g	4.6 g	0.2 g
2 hidangan	174 g	64	6.4 g	9.2 g	0.3 g
½ hidangan	43.5 g	16	1.6 g	2.3 g	0.1 g
3 hidangan	261 g	97	9.6 g	14 g	0.5 g
4 hidangan	348 g	129	13 g	18 g	0.7 g
50 g	50 g	19	1.8 g	2.6 g	0.1 g
150 g	150 g	56	5.5 g	7.9 g	0.3 g
200 g	200 g	74	7.4 g	11 g	0.4 g
250 g	250 g	93	9.2 g	13 g	0.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Jute?

100 g Jute mengandungi 37 kcal, dengan 3.7 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (87 g) Jute?

1 hidangan (87 g) Jute mengandungi 32 kcal, dengan 3.2 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (174 g) Jute?

2 hidangan (174 g) Jute mengandungi 64 kcal, dengan 6.4 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (43.5 g) Jute?

½ hidangan (43.5 g) Jute mengandungi 16 kcal, dengan 1.6 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (261 g) Jute?

3 hidangan (261 g) Jute mengandungi 97 kcal, dengan 9.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (348 g) Jute?

4 hidangan (348 g) Jute mengandungi 129 kcal, dengan 13 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Jute?

50 g Jute mengandungi 19 kcal, dengan 1.8 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Jute?

150 g Jute mengandungi 56 kcal, dengan 5.5 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169354 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat