Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan pari
Kalori & fakta pemakanan
dimasak dalam sup beraroma
98
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 98 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 161 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2.7 µg 113%
Mineral
- Magnesium 24.3 mg 6%
- Fosforus 163 mg 13%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Iodin 8.9 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | – | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | – | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | – | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 46 g | – | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 58 g | – | 1.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan pari
Berapa kalori dalam 100 g Ikan pari?
100 g Ikan pari mengandungi 98 kcal, dengan 23 g protein, – karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan pari?
50 g Ikan pari mengandungi 49 kcal, dengan 12 g protein, – karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan pari?
150 g Ikan pari mengandungi 147 kcal, dengan 35 g protein, – karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan pari?
200 g Ikan pari mengandungi 196 kcal, dengan 46 g protein, – karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan pari?
250 g Ikan pari mengandungi 245 kcal, dengan 58 g protein, – karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26073 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
