Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fruit and vegetable smoothie
Kalori & fakta pemakanan
51
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo12 g
Lemak0 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 51 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 11 g —
- Natrium 9.3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 106 µg 12%
- Vitamin C 7.6 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.42 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0.42 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Biotin (B7) 0.99 µg 3%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5 mg 1%
Mineral
- Kalsium 13.5 mg 1%
- Zat besi 0.22 mg 1%
- Magnesium 11.8 mg 3%
- Fosforus 15.8 mg 1%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 0.06 mg 1%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0.82 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.6 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 5.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.9 g | 18 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1.2 g | 24 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.5 g | 30 g | 0 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Fruit and vegetable smoothie
Berapa kalori dalam 100 g Fruit and vegetable smoothie?
100 g Fruit and vegetable smoothie mengandungi 51 kcal, dengan 0.6 g protein, 12 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fruit and vegetable smoothie?
50 g Fruit and vegetable smoothie mengandungi 26 kcal, dengan 0.3 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fruit and vegetable smoothie?
150 g Fruit and vegetable smoothie mengandungi 77 kcal, dengan 0.9 g protein, 18 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fruit and vegetable smoothie?
200 g Fruit and vegetable smoothie mengandungi 102 kcal, dengan 1.2 g protein, 24 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fruit and vegetable smoothie?
250 g Fruit and vegetable smoothie mengandungi 128 kcal, dengan 1.5 g protein, 30 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1873 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
