Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Emping gandum penuh dan beras
Kalori & fakta pemakanan
dengan coklat
408
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.1 g
Karbo76 g
Lemak6.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 408 kcal —
- Protein 8.1 g 16%
- Karbohidrat 76 g 28%
- Lemak 6.6 g 8%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 5.6 g 20%
- Gula 18 g —
- Natrium 200 mg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 8.1 g | 76 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 4.1 g | 38 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 12 g | 114 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 16 g | 152 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 20 g | 191 g | 17 g |
Makanan serupa
- Emping gandum dan berasdiperkaya dengan vitamin, kalsium dan zat besi372 kcal / 100 g
- Emping bijirindimaniskan, dengan coklat376 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan gandum dan coklat384 kcal / 100 g
- Gigitan bijirin coklat dan hazelnutberinti446 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan kepingan gandum penuhdengan tambahan vitamin B2, B3, B6 dan folat, zat besi serta zink355 kcal / 100 g
- Bar bijirin gandum dan coklatdengan gandum dan coklat435 kcal / 100 g
- Coklat susu penuh dengan emping bijirin532 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin coklat dengan kacangdengan atau tanpa kacang, tidak diperkaya413 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum dan bijirin pelbagai perisa coklatdiperkaya375 kcal / 100 g
- Muesli coklatrangup443 kcal / 100 g
Soalan tentang Emping gandum penuh dan beras
Berapa kalori dalam 100 g Emping gandum penuh dan beras?
100 g Emping gandum penuh dan beras mengandungi 408 kcal, dengan 8.1 g protein, 76 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Emping gandum penuh dan beras?
50 g Emping gandum penuh dan beras mengandungi 204 kcal, dengan 4.1 g protein, 38 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Emping gandum penuh dan beras?
150 g Emping gandum penuh dan beras mengandungi 612 kcal, dengan 12 g protein, 114 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Emping gandum penuh dan beras?
200 g Emping gandum penuh dan beras mengandungi 816 kcal, dengan 16 g protein, 152 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Emping gandum penuh dan beras?
250 g Emping gandum penuh dan beras mengandungi 1020 kcal, dengan 20 g protein, 191 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 14153 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
