Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daun sawi
Kalori & fakta pemakanan
direneh, dengan minyak soya, bawang besar dan bawang putih, dengan garam
58
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.7 g
Karbo4.4 g
Lemak2.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 58 kcal —
- Protein 3.7 g 7%
- Karbohidrat 4.4 g 2%
- Lemak 2.1 g 3%
- Serat 3.8 g 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 3.7 g | 4.4 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.9 g | 2.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 5.6 g | 6.6 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 7.4 g | 8.7 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 9.3 g | 11 g | 5.1 g |
Makanan serupa
- Sawi mustarddimasak, direbus, ditos, dengan garam26 kcal / 100 g
- Sawingdengan garam28 kcal / 100 g
- Sayur sawimentah27 kcal / 100 g
- Bawang dan bawang putihdireneh, dengan minyak soya, tanpa garam284 kcal / 100 g
- Daun dandeliondireneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam63 kcal / 100 g
- Daun chicorydireneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, bergaram, Brazil86 kcal / 100 g
- Swiss charddireneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan garam35 kcal / 100 g
Soalan tentang Daun sawi
Berapa kalori dalam 100 g Daun sawi?
100 g Daun sawi mengandungi 58 kcal, dengan 3.7 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun sawi?
50 g Daun sawi mengandungi 29 kcal, dengan 1.9 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun sawi?
150 g Daun sawi mengandungi 87 kcal, dengan 5.6 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun sawi?
200 g Daun sawi mengandungi 116 kcal, dengan 7.4 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun sawi?
250 g Daun sawi mengandungi 145 kcal, dengan 9.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Sumber: tbca BRC0256B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
