Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daun bawang dalam sos keju
Kalori & fakta pemakanan
dibuat dengan susu skim, buatan sendiri
79
kalorikcal setiap 100 g
Protein4 g
Karbo4.6 g
Lemak5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 79 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 4.6 g 2%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak tepu 2.9 g 15%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 2.6 g —
- Natrium 91 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 1.7 µg 6%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 111 mg 9%
- Zat besi 0.48 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 91 mg 7%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4 g | 4.6 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2 g | 2.3 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 6 g | 6.9 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 8 g | 9.2 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 10 g | 12 g | 13 g |
Makanan serupa
- Brokoli dalam sos kejudibuat dengan susu skim, buatan sendiri114 kcal / 100 g
- Sos kejudibuat dengan susu bebas lemak, buatan sendiri172 kcal / 100 g
- Kobis bunga dalam sos putihdibuat dengan susu skim, buatan sendiri58 kcal / 100 g
- Daun bawang dengan mentega dan kejudireneh108 kcal / 100 g
- Kobis bunga kejudibuat dengan susu skim, buatan sendiri94 kcal / 100 g
- Daun bawang dengan sos béchameldireneh62 kcal / 100 g
Soalan tentang Daun bawang dalam sos keju
Berapa kalori dalam 100 g Daun bawang dalam sos keju?
100 g Daun bawang dalam sos keju mengandungi 79 kcal, dengan 4 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun bawang dalam sos keju?
50 g Daun bawang dalam sos keju mengandungi 40 kcal, dengan 2 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun bawang dalam sos keju?
150 g Daun bawang dalam sos keju mengandungi 119 kcal, dengan 6 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun bawang dalam sos keju?
200 g Daun bawang dalam sos keju mengandungi 158 kcal, dengan 8 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun bawang dalam sos keju?
250 g Daun bawang dalam sos keju mengandungi 198 kcal, dengan 10 g protein, 12 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-814 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
