Ketahui apa yang ada di pinggan anda
cendawan telinga kera
Kalori & fakta pemakanan
lembut, dikeringkan, direndam, mentah
29
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo5.7 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 29 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 5.7 g 2%
- Lemak 0.7 g 1%
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 5.1 mg 28%
- Fosforus 5 mg 0%
- Kalium 60 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.7 g | 5.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.1 g | 8.6 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.4 g | 11 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1.8 g | 14 g | 1.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang cendawan telinga kera
Berapa kalori dalam 100 g cendawan telinga kera?
100 g cendawan telinga kera mengandungi 29 kcal, dengan 0.7 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g cendawan telinga kera?
50 g cendawan telinga kera mengandungi 15 kcal, dengan 0.4 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g cendawan telinga kera?
150 g cendawan telinga kera mengandungi 44 kcal, dengan 1.1 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g cendawan telinga kera?
200 g cendawan telinga kera mengandungi 58 kcal, dengan 1.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g cendawan telinga kera?
250 g cendawan telinga kera mengandungi 73 kcal, dengan 1.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-290 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
