Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Capati
Kalori & fakta pemakanan
dibuat dengan lemak, komersial
328
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.1 g
Karbo48 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 328 kcal —
- Protein 8.1 g 16%
- Karbohidrat 48 g 18%
- Lemak 13 g 16%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 300 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 66 mg 5%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosforus 130 mg 10%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Mangan 1.4 mg 61%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 8.1 g | 48 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.1 g | 24 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 12 g | 73 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 16 g | 97 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 20 g | 121 g | 32 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Capati
Berapa kalori dalam 100 g Capati?
100 g Capati mengandungi 328 kcal, dengan 8.1 g protein, 48 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Capati?
50 g Capati mengandungi 164 kcal, dengan 4.1 g protein, 24 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Capati?
150 g Capati mengandungi 492 kcal, dengan 12 g protein, 73 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Capati?
200 g Capati mengandungi 656 kcal, dengan 16 g protein, 97 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Capati?
250 g Capati mengandungi 820 kcal, dengan 20 g protein, 121 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-987 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
