Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Burger keju berganda
Kalori & fakta pemakanan
dalam roti gandum, 2 patty kecil
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 292 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 7.5 g 37%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 399 mg 17%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Vitamin K 3.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 4.6 mg 29%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 1.9 µg 77%
- Kolin 55.3 mg 10%
Mineral
- Kalsium 141 mg 11%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 213 mg 17%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 3.8 mg 34%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Selenium 23.1 µg 42%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 20 g | 11 g | 18 g |
| 1 hidangan | 205 g | 599 | 40 g | 22 g | 37 g |
| 2 hidangan | 410 g | 1197 | 81 g | 44 g | 73 g |
| ½ hidangan | 102.5 g | 299 | 20 g | 11 g | 18 g |
| 3 hidangan | 615 g | 1796 | 121 g | 66 g | 110 g |
| 4 hidangan | 820 g | 2394 | 162 g | 88 g | 147 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9.9 g | 5.4 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 30 g | 16 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 39 g | 21 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 49 g | 27 g | 45 g |
Makanan serupa
- Hamburger berganda275 kcal / 100 g
- Burger kejudalam roti gandum, 1 patty saiz kecil292 kcal / 100 g
- Cheeseburger gandamakanan segera, sandwic dan burger, biasa, patty ganda, dengan perisa282 kcal / 100 g
- Cheeseburger bergandamakanan segera, sandwic dan burger, besar, patty berganda, dengan perasa dan sayur-sayuran273 kcal / 100 g
- Double burger kejuBurger King282 kcal / 100 g
- McDonald's Double Cheeseburger282 kcal / 100 g
- Burger bergandadengan roti, keju, salad, sos dan sebagainya, dari restoran makanan segera207 kcal / 100 g
- Hamburgerdalam roti gandum, 1 patty kecil280 kcal / 100 g
- Double WhopperBurger King, dengan keju266 kcal / 100 g
- McDoubleMcDonald's282 kcal / 100 g
Soalan tentang Burger keju berganda
Berapa kalori dalam 100 g Burger keju berganda?
100 g Burger keju berganda mengandungi 292 kcal, dengan 20 g protein, 11 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (205 g) Burger keju berganda?
1 hidangan (205 g) Burger keju berganda mengandungi 599 kcal, dengan 40 g protein, 22 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (410 g) Burger keju berganda?
2 hidangan (410 g) Burger keju berganda mengandungi 1197 kcal, dengan 81 g protein, 44 g karbohidrat dan 73 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (102.5 g) Burger keju berganda?
½ hidangan (102.5 g) Burger keju berganda mengandungi 299 kcal, dengan 20 g protein, 11 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (615 g) Burger keju berganda?
3 hidangan (615 g) Burger keju berganda mengandungi 1796 kcal, dengan 121 g protein, 66 g karbohidrat dan 110 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (820 g) Burger keju berganda?
4 hidangan (820 g) Burger keju berganda mengandungi 2394 kcal, dengan 162 g protein, 88 g karbohidrat dan 147 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Burger keju berganda?
50 g Burger keju berganda mengandungi 146 kcal, dengan 9.9 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Burger keju berganda?
150 g Burger keju berganda mengandungi 438 kcal, dengan 30 g protein, 16 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27510255 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
