Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bubur rai dengan lingonberi
Kalori & fakta pemakanan
masin, tanpa gula
51
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo9.2 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 51 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 9.2 g 3%
- Lemak 0.4 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 158 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.17 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.36 mg 2%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 5.6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10.7 mg 1%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Magnesium 14.4 mg 3%
- Fosforus 44.6 mg 4%
- Kalium 71.4 mg 2%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.78 mg 34%
- Selenium 0.73 µg 1%
- Iodin 11 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.4 g | 9.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 14 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.7 g | 19 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3.4 g | 23 g | 0.9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bubur rai dengan lingonberi
Berapa kalori dalam 100 g Bubur rai dengan lingonberi?
100 g Bubur rai dengan lingonberi mengandungi 51 kcal, dengan 1.4 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur rai dengan lingonberi?
50 g Bubur rai dengan lingonberi mengandungi 26 kcal, dengan 0.7 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur rai dengan lingonberi?
150 g Bubur rai dengan lingonberi mengandungi 77 kcal, dengan 2 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur rai dengan lingonberi?
200 g Bubur rai dengan lingonberi mengandungi 102 kcal, dengan 2.7 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur rai dengan lingonberi?
250 g Bubur rai dengan lingonberi mengandungi 128 kcal, dengan 3.4 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1007 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
