Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bubur oat berperisa buah
Kalori & fakta pemakanan
uncang segera, pelbagai perisa buah, dimaniskan dengan gula, disediakan dengan susu skim
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 126 kcal —
- Protein 5.7 g 11%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 9.4 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0.27 µg 11%
Mineral
- Kalsium 124 mg 10%
- Zat besi 0.78 mg 4%
- Fosforus 167 mg 13%
- Kalium 228 mg 5%
- Zink 0.78 mg 7%
- Selenium 3.2 µg 6%
- Iodin 6.9 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5.7 g | 20 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.9 g | 10 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8.6 g | 30 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 40 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 50 g | 5 g |
Makanan serupa
- Bubur oatuncang segera, kosong, dimaniskan dengan madu dan/atau gula, disediakan dengan susu skim134 kcal / 100 g
- Bubur oat buah dan beri kanak-kanaksedia dimakan, diperkaya91 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan oatsegera, perisa, tidak diperkaya, dibuat dengan susu separa skim98 kcal / 100 g
- Emping oatdimaniskan, dengan susu 3.5% lemak dan campuran buah147 kcal / 100 g
- Bijirin oat dengan buahmakanan bayi, kering, segera, diperkaya untuk kanak-kanak kecil402 kcal / 100 g
- Oat segera buah dan krim QUAKERpelbagai perisa, gula dikurangkan376 kcal / 100 g
- Oat segerabijirin panas, oat, disediakan, quaker83 kcal / 100 g
- Oatmeal segerabijirin panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
Soalan tentang Bubur oat berperisa buah
Berapa kalori dalam 100 g Bubur oat berperisa buah?
100 g Bubur oat berperisa buah mengandungi 126 kcal, dengan 5.7 g protein, 20 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur oat berperisa buah?
50 g Bubur oat berperisa buah mengandungi 63 kcal, dengan 2.9 g protein, 10 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur oat berperisa buah?
150 g Bubur oat berperisa buah mengandungi 189 kcal, dengan 8.6 g protein, 30 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur oat berperisa buah?
200 g Bubur oat berperisa buah mengandungi 252 kcal, dengan 11 g protein, 40 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur oat berperisa buah?
250 g Bubur oat berperisa buah mengandungi 315 kcal, dengan 14 g protein, 50 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) D10006 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
