Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brokoli Cina
Kalori & fakta pemakanan
gai lan, mentah
35
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.2 g
Karbo4.7 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 35 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 4.7 g 2%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 0.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.2 g | 4.7 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.6 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.8 g | 7.1 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2.4 g | 9.4 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3 g | 12 g | 2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Brokoli Cina
Berapa kalori dalam 100 g Brokoli Cina?
100 g Brokoli Cina mengandungi 35 kcal, dengan 1.2 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brokoli Cina?
50 g Brokoli Cina mengandungi 18 kcal, dengan 0.6 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brokoli Cina?
150 g Brokoli Cina mengandungi 53 kcal, dengan 1.8 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brokoli Cina?
200 g Brokoli Cina mengandungi 70 kcal, dengan 2.4 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brokoli Cina?
250 g Brokoli Cina mengandungi 88 kcal, dengan 3 g protein, 12 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Sumber: ausnut F010251 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
