Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut oat
Kalori & fakta pemakanan
keluaran industri, purata
450
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.1 g
Karbo60 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 450 kcal —
- Protein 8.1 g 16%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 10 g 51%
- Serat 5.5 g 20%
- Gula 23 g —
- Natrium 550 mg 24%
- Kolesterol 0.56 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.39 µg 0%
- Vitamin C 0.07 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 11 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 0.53 mg 3%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 13.7 µg 3%
- Vitamin B12 0.04 µg 2%
Mineral
- Kalsium 44.5 mg 3%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosforus 217 mg 17%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 1.7 mg 74%
- Selenium 6.1 µg 11%
- Iodin 10.5 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 8.1 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 4.1 g | 30 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 12 g | 90 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 16 g | 120 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 20 g | 149 g | 47 g |
Makanan serupa
- Biskut oat kismiskomersial465 kcal / 100 g
- Biskut oat berintidengan inti krim508 kcal / 100 g
- Biskut oat Jyväshyväramuan semula jadi, berasaskan minyak rapa489 kcal / 100 g
- Biskut oat digestivedigestive, dengan oat, biasa480 kcal / 100 g
- Biskut oat biasaplain491 kcal / 100 g
- Biskutpurata produk industri447 kcal / 100 g
- Biskut coklatindustri, purata461 kcal / 100 g
- Kek oatbuatan sendiri350 kcal / 100 g
- Tepung oat391 kcal / 100 g
- Oat biscuit lacy oatmeal cookies contains wheat471 kcal / 100 g
Soalan tentang Biskut oat
Berapa kalori dalam 100 g Biskut oat?
100 g Biskut oat mengandungi 450 kcal, dengan 8.1 g protein, 60 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut oat?
50 g Biskut oat mengandungi 225 kcal, dengan 4.1 g protein, 30 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut oat?
150 g Biskut oat mengandungi 675 kcal, dengan 12 g protein, 90 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskut oat?
200 g Biskut oat mengandungi 900 kcal, dengan 16 g protein, 120 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskut oat?
250 g Biskut oat mengandungi 1125 kcal, dengan 20 g protein, 149 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31621 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
