Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Baklava Yunani
Kalori & fakta pemakanan
runcit
456
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.7 g
Karbo54 g
Lemak25 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 456 kcal —
- Protein 6.7 g 13%
- Karbohidrat 54 g 20%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak tepu 9.7 g 48%
- Serat 2 g 7%
- Gula 29 g —
- Natrium 163 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 3 mg 20%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Biotin (B7) 6.4 µg 21%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Mineral
- Kalsium 48 mg 4%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosforus 119 mg 10%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.35 mg 39%
- Mangan 0.6 mg 26%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 6.7 g | 54 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 3.4 g | 27 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 10 g | 81 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 13 g | 108 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 17 g | 135 g | 63 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Baklava Yunani
Berapa kalori dalam 100 g Baklava Yunani?
100 g Baklava Yunani mengandungi 456 kcal, dengan 6.7 g protein, 54 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Baklava Yunani?
50 g Baklava Yunani mengandungi 228 kcal, dengan 3.4 g protein, 27 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Baklava Yunani?
150 g Baklava Yunani mengandungi 684 kcal, dengan 10 g protein, 81 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Baklava Yunani?
200 g Baklava Yunani mengandungi 912 kcal, dengan 13 g protein, 108 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Baklava Yunani?
250 g Baklava Yunani mengandungi 1140 kcal, dengan 17 g protein, 135 g karbohidrat dan 63 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-842 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
