Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Aprikot
Kalori & fakta pemakanan
saiz purata, berbiji
50
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo10 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 50 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.1 g 7%
- Gula 10 g —
- Natrium 1.9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 62.9 µg 7%
- Vitamin C 9.4 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.9 mg 6%
- Vitamin K 3.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.47 mg 3%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 4.7 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 29.1 mg 2%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 8.3 mg 2%
- Fosforus 10.3 mg 1%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0.31 mg 3%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 0.94 µg 2%
- Iodin 0.94 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1 g | 10 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.5 g | 15 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2 g | 20 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.5 g | 25 g | 0.2 g |
Makanan serupa
- Aprikot segarsegar42 kcal / 100 g
- Aprikot keringkering252 kcal / 100 g
- Aprikot dalam tindalam sirap (kandungan gula tidak diketahui), ditoskan (purata)68 kcal / 100 g
- Puri aprikottanpa gula, dengan tambahan vitamin C58 kcal / 100 g
- Aprikot dalam jus dalam tindalam tin, dittos36 kcal / 100 g
- Plumberbiji43 kcal / 100 g
- Ceriberbiji51 kcal / 100 g
- Orensederhana, berkulit34 kcal / 100 g
- Avokadodengan kulit dan biji141 kcal / 100 g
- Pic dan nektarinpurata, dengan biji38 kcal / 100 g
Soalan tentang Aprikot
Berapa kalori dalam 100 g Aprikot?
100 g Aprikot mengandungi 50 kcal, dengan 1 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Aprikot?
50 g Aprikot mengandungi 25 kcal, dengan 0.5 g protein, 5 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Aprikot?
150 g Aprikot mengandungi 75 kcal, dengan 1.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Aprikot?
200 g Aprikot mengandungi 100 kcal, dengan 2 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Aprikot?
250 g Aprikot mengandungi 125 kcal, dengan 2.5 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28921 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
