Få styr på, hvad der er på din tallerken
Træbregne
Kalorier og næringsindhold
kogt, med salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 40 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Kulhydrat 7,1 g 3%
- Fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 3,7 g 13%
- Natrium 241 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 30 mg 33%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,06 mg 1%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 0,16 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 4 mg 0%
- Kalium 5 mg 0%
- Zink 0,31 mg 3%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,3 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 1 portion | 31 g | 12 | 0,1 g | 2,2 g | 0 g |
| 2 portioner | 62 g | 25 | 0,2 g | 4,4 g | 0 g |
| ½ portion | 15,5 g | 6 | 0 g | 1,1 g | 0 g |
| 3 portioner | 93 g | 37 | 0,3 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 4 portioner | 124 g | 50 | 0,4 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 3,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 0,6 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 0,7 g | 18 g | 0,2 g |
Spørgsmål om Træbregne
Hvor mange kalorier er der i 100 g Træbregne?
100 g Træbregne indeholder 40 kcal, 0,3 g protein, 7,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (31 g) Træbregne?
1 portion (31 g) Træbregne indeholder 12 kcal, 0,1 g protein, 2,2 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (62 g) Træbregne?
2 portioner (62 g) Træbregne indeholder 25 kcal, 0,2 g protein, 4,4 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (15,5 g) Træbregne?
½ portion (15,5 g) Træbregne indeholder 6 kcal, 0 g protein, 1,1 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (93 g) Træbregne?
3 portioner (93 g) Træbregne indeholder 37 kcal, 0,3 g protein, 6,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (124 g) Træbregne?
4 portioner (124 g) Træbregne indeholder 50 kcal, 0,4 g protein, 8,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Træbregne?
50 g Træbregne indeholder 20 kcal, 0,1 g protein, 3,5 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Træbregne?
150 g Træbregne indeholder 60 kcal, 0,4 g protein, 11 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168553 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
