Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tofu

Kalorier og næringsindhold

sojabønneost, kogt

198

kalorierkcal pr. 100 g

Protein17 g

Kulhydrat0,1 g

Fedt14 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	198	17 g	0,1 g	14 g
50 g	50 g	99	8,6 g	0,1 g	7 g
150 g	150 g	297	26 g	0,2 g	21 g
200 g	200 g	396	34 g	0,2 g	28 g
250 g	250 g	495	43 g	0,3 g	35 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tofu?

100 g Tofu indeholder 198 kcal, 17 g protein, 0,1 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tofu?

50 g Tofu indeholder 99 kcal, 8,6 g protein, 0,1 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tofu?

150 g Tofu indeholder 297 kcal, 26 g protein, 0,2 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tofu?

200 g Tofu indeholder 396 kcal, 34 g protein, 0,2 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tofu?

250 g Tofu indeholder 495 kcal, 43 g protein, 0,3 g kulhydrat og 35 g fedt.

Kilde: ausnut F009181 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet