Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sveskesoufflé

Kalorier og næringsindhold

124
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,8 g
Kulhydrat22 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Kulhydrat 22 g 8%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 2,9 g 10%
  • Sukkerarter 22 g —
  • Natrium 45,6 mg 2%
  • Kolesterol 0,18 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 6,7 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,02 µg 0%
  • E-vitamin 0,66 mg 4%
  • K-vitamin 20,5 µg 17%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,66 mg 4%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 2,3 µg 1%
  • B12-vitamin 0,03 µg 1%

Mineraler

  • Calcium 25,3 mg 2%
  • Jern 0,69 mg 4%
  • Magnesium 20,1 mg 5%
  • Fosfor 33,5 mg 3%
  • Kalium 339 mg 7%
  • Zink 0,17 mg 2%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 4,6 µg 8%
  • Jod 2,1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1244,8 g22 g0,7 g
50 g50 g622,4 g11 g0,3 g
150 g150 g1867,1 g33 g1 g
200 g200 g2489,5 g44 g1,4 g
250 g250 g31012 g55 g1,7 g

Spørgsmål om Sveskesoufflé

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sveskesoufflé?

100 g Sveskesoufflé indeholder 124 kcal, 4,8 g protein, 22 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sveskesoufflé?

50 g Sveskesoufflé indeholder 62 kcal, 2,4 g protein, 11 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sveskesoufflé?

150 g Sveskesoufflé indeholder 186 kcal, 7,1 g protein, 33 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sveskesoufflé?

200 g Sveskesoufflé indeholder 248 kcal, 9,5 g protein, 44 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sveskesoufflé?

250 g Sveskesoufflé indeholder 310 kcal, 12 g protein, 55 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 4007 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet