Få styr på, hvad der er på din tallerken

Spegepølse

Kalorier og næringsindhold

rent svinekød, høj kvalitet

368
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat2,1 g
Fedt28 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 368 kcal —
  • Protein 28 g 55%
  • Kulhydrat 2,1 g 1%
  • Fedt 28 g 35%
  • Mættet fedt 11 g 55%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 1790 mg 78%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 5 mg 6%
  • D-vitamin 0,45 µg 2%
  • E-vitamin 0,74 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
  • Niacin (B3) 8,2 mg 51%
  • B6-vitamin 0,45 mg 26%
  • Folat (B9) 2,8 µg 1%
  • B12-vitamin 0,66 µg 28%

Mineraler

  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 29,5 mg 7%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalium 510 mg 11%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Kobber 0,3 mg 33%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g36828 g2,1 g28 g
50 g50 g18414 g1,1 g14 g
150 g150 g55242 g3,2 g41 g
200 g200 g73655 g4,2 g55 g
250 g250 g92069 g5,3 g69 g

Spørgsmål om Spegepølse

Hvor mange kalorier er der i 100 g Spegepølse?

100 g Spegepølse indeholder 368 kcal, 28 g protein, 2,1 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Spegepølse?

50 g Spegepølse indeholder 184 kcal, 14 g protein, 1,1 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Spegepølse?

150 g Spegepølse indeholder 552 kcal, 42 g protein, 3,2 g kulhydrat og 41 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Spegepølse?

200 g Spegepølse indeholder 736 kcal, 55 g protein, 4,2 g kulhydrat og 55 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Spegepølse?

250 g Spegepølse indeholder 920 kcal, 69 g protein, 5,3 g kulhydrat og 69 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 30302 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet