Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sojayoghurt
Kalorier og næringsindhold
soja, med frugtsmag
82
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,8 g
Kulhydrat13 g
Fedt1,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 82 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 1,7 g 2%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 7,5 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,69 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,02 µg 1%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0,33 mg 3%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,75 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,8 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,9 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5,7 g | 20 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7,6 g | 26 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 9,6 g | 33 g | 4,3 g |
Lignende madvarer
- Plain sojayoghurtsoja, plain68 kcal / 100 g
- Vanille sojayoghurtsoja, med vanillesmag86 kcal / 100 g
- Silk banan-jordbær sojayoghurtbanan-jordbær, soja88 kcal / 100 g
- Sojayoghurt jordbær SILKsilk94 kcal / 100 g
- Silk naturel sojayoghurtsilk, plain66 kcal / 100 g
- Frugtyoghurtfedtfri, 0-0,5% fedt81 kcal / 100 g
- Yoghurtfedtfri, 0-0,5% fedt, med frugtsmag, tilsat fibre og vitamin D74 kcal / 100 g
- Yogurt2-3,9% fedt, frugtsmag92 kcal / 100 g
- Sojadessert med frugtmed frugt, med sukker, ikke beriget, gæret, kølet78 kcal / 100 g
- Græsk yoghurt2% fedt, med fruktsmag100 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sojayoghurt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sojayoghurt?
100 g Sojayoghurt indeholder 82 kcal, 3,8 g protein, 13 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sojayoghurt?
50 g Sojayoghurt indeholder 41 kcal, 1,9 g protein, 6,6 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sojayoghurt?
150 g Sojayoghurt indeholder 123 kcal, 5,7 g protein, 20 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sojayoghurt?
200 g Sojayoghurt indeholder 164 kcal, 7,6 g protein, 26 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sojayoghurt?
250 g Sojayoghurt indeholder 205 kcal, 9,6 g protein, 33 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6989 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
