Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sojayoghurt
Kalorier og næringsindhold
soja, med frugtsmag, med tilsat fiber
69
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,3 g
Kulhydrat7,2 g
Fedt2,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 69 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Kulhydrat 7,2 g 3%
- Fedt 2,1 g 3%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 6,3 g —
- Natrium 18 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,02 µg 1%
Mineraler
- Calcium 161 mg 12%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 91 mg 2%
- Zink 0,38 mg 3%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,92 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4,3 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,1 g | 3,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6,4 g | 11 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8,6 g | 14 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 18 g | 5,2 g |
Lignende madvarer
- Plain sojayoghurtsoja, plain68 kcal / 100 g
- Vanille sojayoghurtsoja, vaniljefrom, med tilsat fiber64 kcal / 100 g
- Silk banan-jordbær sojayoghurtbanan-jordbær, soja88 kcal / 100 g
- Sojayoghurt jordbær SILKsilk94 kcal / 100 g
- Silk naturel sojayoghurtsilk, plain66 kcal / 100 g
- Get frugt-yoghurtmed tilsat fiber98 kcal / 100 g
- Yoghurt2-3,9% fedt, frugtsmag, med tilsat fiber95 kcal / 100 g
- Frugtyoghurtfedtfattig, med lavkalorisk sødemiddel105 kcal / 100 g
- Yoghurtalternativplantebaseret, baseret på soja, sødet, beriget med calcium og vitaminer47 kcal / 100 g
- Alternativ til frugt- og vaniljeyoghurtplantebaseret, baseret på soja, sødet, beriget med calcium og vitaminer66 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sojayoghurt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sojayoghurt?
100 g Sojayoghurt indeholder 69 kcal, 4,3 g protein, 7,2 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sojayoghurt?
50 g Sojayoghurt indeholder 35 kcal, 2,1 g protein, 3,6 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sojayoghurt?
150 g Sojayoghurt indeholder 104 kcal, 6,4 g protein, 11 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sojayoghurt?
200 g Sojayoghurt indeholder 138 kcal, 8,6 g protein, 14 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sojayoghurt?
250 g Sojayoghurt indeholder 173 kcal, 11 g protein, 18 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6990 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
