Få styr på, hvad der er på din tallerken

Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple

Kalorier og næringsindhold

81
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat4,6 g
Fedt5,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 81 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Kulhydrat 4,6 g 2%
  • Fedt 5,3 g 7%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 4 g —
  • Natrium 14,5 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 26,5 µg 3%
  • C-vitamin 12,8 mg 14%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,9 mg 13%
  • K-vitamin 29,4 µg 25%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,62 mg 4%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 24,4 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 32,9 mg 3%
  • Jern 0,82 mg 5%
  • Magnesium 31,4 mg 7%
  • Fosfor 43,7 mg 3%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0,32 mg 3%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Selen 0,59 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g812,2 g4,6 g5,3 g
50 g50 g411,1 g2,3 g2,7 g
150 g150 g1223,3 g6,9 g8 g
200 g200 g1624,4 g9,2 g11 g
250 g250 g2035,5 g12 g13 g

Spørgsmål om Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple

Hvor mange kalorier er der i 100 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?

100 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple indeholder 81 kcal, 2,2 g protein, 4,6 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?

50 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple indeholder 41 kcal, 1,1 g protein, 2,3 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?

150 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple indeholder 122 kcal, 3,3 g protein, 6,9 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?

200 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple indeholder 162 kcal, 4,4 g protein, 9,2 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?

250 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple indeholder 203 kcal, 5,5 g protein, 12 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34475 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet