Få styr på, hvad der er på din tallerken

Smoothie, blueberry and coconut milk

Kalorier og næringsindhold

133
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,7 g
Kulhydrat11 g
Fedt7,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 133 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 7,4 g 9%
  • Mættet fedt 5,3 g 26%
  • Kostfibre 2,4 g 9%
  • Sukkerarter 9,8 g —
  • Natrium 38,2 mg 2%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1,4 µg 0%
  • C-vitamin 3,6 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,38 mg 3%
  • K-vitamin 2,6 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 15,1 µg 4%
  • B12-vitamin 0,2 µg 8%

Mineraler

  • Calcium 49,4 mg 4%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 32,9 mg 8%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 209 mg 4%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Kobber 0,15 mg 16%
  • Mangan 1 mg 45%
  • Selen 2,6 µg 5%
  • Jod 6,4 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1334,7 g11 g7,4 g
50 g50 g672,3 g5,5 g3,7 g
150 g150 g2007 g16 g11 g
200 g200 g2669,4 g22 g15 g
250 g250 g33312 g27 g18 g

Spørgsmål om Smoothie, blueberry and coconut milk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Smoothie, blueberry and coconut milk?

100 g Smoothie, blueberry and coconut milk indeholder 133 kcal, 4,7 g protein, 11 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Smoothie, blueberry and coconut milk?

50 g Smoothie, blueberry and coconut milk indeholder 67 kcal, 2,3 g protein, 5,5 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Smoothie, blueberry and coconut milk?

150 g Smoothie, blueberry and coconut milk indeholder 200 kcal, 7 g protein, 16 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Smoothie, blueberry and coconut milk?

200 g Smoothie, blueberry and coconut milk indeholder 266 kcal, 9,4 g protein, 22 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Smoothie, blueberry and coconut milk?

250 g Smoothie, blueberry and coconut milk indeholder 333 kcal, 12 g protein, 27 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34546 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet