Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sesamknas
Kalorier og næringsindhold
sprød
517
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat43 g
Fedt33 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 517 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kulhydrat 43 g 15%
- Fedt 33 g 43%
- Mættet fedt 4,7 g 23%
- Kostfibre 7,7 g 28%
- Sukkerarter 31 g —
- Natrium 167 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensyre (B5) 0,03 mg 1%
- B6-vitamin 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 16,7 mg 3%
Mineraler
- Calcium 639 mg 49%
- Jern 4,3 mg 24%
- Magnesium 251 mg 60%
- Fosfor 412 mg 33%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 3,8 mg 34%
- Kobber 0,95 mg 106%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 517 | 12 g | 43 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 5,8 g | 21 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 776 | 17 g | 64 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1034 | 23 g | 85 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1293 | 29 g | 107 g | 83 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Sesamknas
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sesamknas?
100 g Sesamknas indeholder 517 kcal, 12 g protein, 43 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sesamknas?
50 g Sesamknas indeholder 259 kcal, 5,8 g protein, 21 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sesamknas?
150 g Sesamknas indeholder 776 kcal, 17 g protein, 64 g kulhydrat og 50 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sesamknas?
200 g Sesamknas indeholder 1034 kcal, 23 g protein, 85 g kulhydrat og 67 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sesamknas?
250 g Sesamknas indeholder 1293 kcal, 29 g protein, 107 g kulhydrat og 83 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4213 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
